Es gibt Momente im Leben, die uns unerwartet herausfordern. Nach 20 Monaten, in denen ich gesund war, hat es mich Mittte November 2024 doch erwischt – mein Corona-Test war positiv.
Was jetzt?

Zunächst einmal: Keine Panik! Ich war vorbereitet und ging die nächsten Schritte mit Bedacht an. Zunächst einmal stand die Isolation an, um andere zu schützen. Und damit musste ich auch meine Behandlungstermine absagen.
Für mich war klar: ich will in 5 Tagen wieder fit sein und arbeiten können, denn wozu habe ich das ayurvedische Wissen und eine gut bestückte Hausapotheke!

Letztere können bei der Bewältigung von Covid-19-Symptomen helfen und die Gesundheit nachhaltig zu unterstützen. Natürliche Heilmittel spielen dabei eine zentrale Rolle, da sie oft weniger Nebenwirkungen haben und sanfter wirken. Kräuter wie Eukalyptus und Ingwer sind nicht nur geschmackvoll, sondern auch für ihre entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften bekannt.

Tag 1: leichte Symptome, öfters Nießen. Corona-Test positiv
Massnahmen: Isolation, sofort mit der Einnahme von Grapefruitkern-Extrakt begonnen; 3x täglich 15 Tropfen, plus Ingwerwasser mit Zitrone ganztägig, plus Acerola-Kapseln hochdosiert

Tag 2: Die stärksten Symptome: Abgeschlagen, erschöpft, Kopfschmerzen, starker Schnupfen, leichte Gliederschmerzen
Massnahmen: Grapefruitkern-Extrakt, Nasenspülung mit Himalayasalz plus 4 TRopfen Grapefruitkern-Extrakt 1-2x täglich. Acerola hochdosiert

Tag 3: Symtome wie Tag 2, aber weniger Kopfschmerzen, starker Schnupfen, sehr erschöpft
Massnahmen: Grapefruitkern-Extrakt, Acerola hochdosiert, Einnahme von Gelomyrtol 3-4 Kapseln täglich. Einnahme von Ashwagandha 3 g vormittags gegen Erschöpfung und zur Stärkung der Abwehrkräfte.
Nasenspülung mit Himalayasalz plus 4 TRopfen Grapefruitkern-Extrakt 1-2x täglich.

Tag 4: Schnupfen ließ nach, löste sich. Ich hatte kaum noch Kopfschmerzen. Dafür mäßig starken Husten, ab und zu stärkeren Hustenreiz. Massnahmen gleich wie Tag 3.
Plus einmal Inhalation mit ätherischem Eukalyptusöl. (ein Dampfbad mit Eukalyptusöl die Atemwege befreien und somit Erleichterung verschaffen. )
Covid-Test: ganz leichte Anzeige bei Positiv

Tag 5: Frei von Symptomen! Covid-Test war negativ! Aber ich war noch erschöpft und habe noch nicht gearbeitet.
Massnahmen: Grapefruitkern-Extrakt 2x (mo+ab.), weiterhin Einnahme von Gelomyrtol forte 3 Kapseln täglich. Einnahme von Ashwagandha 3 g vormittags gegen Erschöpfung plus Amalaki Pulver 3 g zur Rekonvaleszenz.

Ernährung: Während der ganzen Zeit habe ich warmes Ingwerwassser und Tees getrunken und warm leichte Kost zu mir genommen. Die Ernährung war vorwiegend vegan, gluten und lactosefrei um Schleimbildung zu vermeiden und die Verdauung möglichst wenig zu belasten.

Bewegung: am späten Vormittag habe ich ab dem 2. Tag ein sanfte 30-minütige Yogaeinheit gemacht. Nachmittags einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft.

Enspannung: Ruhe und Schlaf sind die wesentlichen heilmittel die über dies für den Körper sehr anstrengende Phase hindurchhelfen. Daher habe ich Nachmittags meist einen Mittagsschlaf gemacht. Von Tag 1 auf Tag 2 hatte ich nicht so gut geschlafen. Sowie mein Schlaf besser wurde, erholte ich mich auch besser.
Ich hatte beschlossen, diese Zeit zu nutzen, um mich auf mich selbst zu konzentrieren. Vielleicht ist es der perfekte Moment, um endlich die Bücher zu hören/lesen, die ich schon so lange auf meiner Liste habe, oder um mich mit Meditation und Achtsamkeit zu beschäftigen.

Fazit: ich bin wesentlich schneller durch die 2. Covid-Erkrankung gekommen als noch bei der ersten im Februar 2022. Die Symptome waren zwar intensiv, sind aber schnell wieder abgeklungen und nach 5 Tagen war ich schon symptomfrei. Heute – Tag 6 – bin ich wieder recht fit, gönne mir aber genug Schlaf und Ruhe. Weiterhin nehme ich Ashwagandha, Multivitamine (inkl. D3), und Amalaki damit sich mein Körper schneller erholt.

Natürliche Heilmittel bieten eine wunderbare Möglichkeit, die Gesundheit während und nach einer Covid-Infektion zu unterstützen. Pflanzenheilkunde hat sich über Jahrhunderte bewährt und zeigt, wie kraftvoll die Natur im Kampf gegen Krankheiten sein kann. Moderne Naturheilmittel wie Gelomyrtol forte unterstützen den Atemtrakt nachweislich, sie wirken, antiviral,  entzündungshemmend und schleimlösend. Gelomyrtol ist in der Apotheke erhältlich.

WICHTIG: Dies sind Tipps im Rahmen der Hausmittel gegen Erkrankung mit Covid 2. Sollten Sie anhaltende Symptome oder sogar Atembeschwerden haben, kontaktieren Sie bitte unverüglich einen Arzt!

Weiterführende Links:
Studie: Wirkstoff ELOM-080 (GeloMyrtol^® forte) an COVID-19-Erkrankten
Ayurveda und Immunsystem
Information zu Ashwagandha