In letzter Zeit höre ich von Freunden und Kundinnen immer wieder „ich habe zugenommen, wegen Corona saß ich viel zu Hause rum und habe mehr gegessen als sonst!“
Und auch ich selbst musste – als ich kürzlich einen neuen Bikini anprobierte – feststellen, dass sich auf meiner Hüfte ein paar Pölsterchen befinden, die ich letztes Jahr noch nicht hatte! 😯

Höchste Zeit daran etwas zu ändern und die Ernährung umzustellen!
Nun ist ja endlich Frühling, und mit der warmen Zeit fällt dies auch leichter.

Im Winter essen wir deftiger und schwerer und oft auch zu viel süß, um der Kälte (und Langeweile) zu trotzen. JETZT ist die ideale Zeit um angesammelte Schlacken und Corona-Pfunde loszuwerden, und damit auch der Orangenhaut zu Leibe zu rücken!

Sie möchten ja abnehmen, aber können sich nicht dazu motivieren Ihre Essgewohnheiten zu verändern?

Genau deshalb biete ich jetzt einen Online-Kurs über 8 Wochen an, bei dem Sie sich jederzeit in der Gruppe austauschen und sich gemeinsam motivieren können!

Hier geht es zum LIVE-Online-Vortrag zum Thema

Gesund und nachhaltig abnehmen mit Ayurveda in 4 Schritten

1. Umstellung der Ernährung:
   Im Ayurveda ist die Ernährung Basis von Gesundheit und Schönheit.
   Die Nahrungsmittel und Gewürze werden individuell auf Ihre Konstitution und die Verdauungskraft abgestimmt. Weil Ihr Körper dadurch optimal verdauen und so neue Energie gewinnen kann.
   Das Verdauungsfeuer wird gestärkt, um Schlacken und Fettreserven zu verbrennen und ausscheiden. Das ist im Ayurveda die Voraussetzung um gezielt abzunehmen.
   Mit der ayurvedischen Ernährungsregeln zum Abnehmen, ist es nicht nötig Kalorien zu zählen.
   Ich zeige Ihnen wie Sie die richtigen Lebensmittel und Gewürze und Geschmacksrichtung zum Abnehmen wählen, und diese mit Spaß schmackhaft zubereiten. Dazu kommen leckere Rezepte, z Zt. ganz aktuell mit regionalen Wildkräutern.
2. Regelmäßige Bewegung: Die Bewegungsform und Dauer sollte zu Ihrer Konstitution passen. Zusätzlich erhalten sie Tipps für wie straffende Körper-Übungen.
3. Vermeidung von Streß: Übungen zur Achtsamkeit helfen Ihnen die Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden.
4. Unterstützung durch Anregende, fettverbrennende und verjüngende Kräuter: Sie reinigen und unterstützen den Abnehm-Prozess auf sanfte Weise und verjüngen die Gewebe.

Mehr Wohlbefinden, eine schlankere Figur, mehr Leichtigkeit und mehr Lebensenergie sind Ihr Gewinn!

Die (Ess)-Gewohnheiten zu verändern ist nicht einfach und braucht Zeit. Darum unterstütze ich Sie als erfahrene Ayurveda-Therapeutin über 8 Wochen lang, um die neuen Essgewohnheiten zu etablieren und schlank zu bleiben

Erfahren Sie jetzt mehr zum Thema „Gesund abnehmen mit Ayurveda“
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Ihre Vorteile auf einen Blick:

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