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die schmeckt und zu Ihnen passt!
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„Gleichgewicht ist die Basis von Gesundheit,
Ungleichgewicht ruft Krankheit hervor“

Zitat aus der Charaka Samhita

Ayurveda-Ernährungs- und Lifestyle-Coaching

Die Ayurveda beschreibt Gesundheit/Svastha wie folgt:
“Wahrhaft gesund ist der;

  • dessen Doshas im Gleichgewicht sind
  • der über einen ausgewogenen Stoffwechsel/Verdauung (Agni) verfügt
  • bei dem die Gewebe richtig aufgebaut sind, und die Abfallstoffe richtig ausgeschieden werden
  • dessen fünf Sinne richtig arbeiten
  • der in innerem Glück und Selbsterfüllung lebt.

Ein hoher Anspruch! Doch wir spüren das eigene Ungleichgewicht einfach indem wir uns nicht wohl fühlen, erschöpft sind, oder mit Unverträglichkeiten, schlechter Verdauung oder Schlafstörungen zu tun haben.

Die gute Nachricht ist: wir können selbst sehr viel regulieren, durch unsere Ernährung und Lifstyle. Im Ayurveda (der ältesten Heilkunde der Erde) ist nicht nur verfasst wie Krankheiten geheilt werden können, sondern ein großer Teil der ayurvedischen Medizin befasst sich  mit der Erhaltung der Gesundheit, der Förderung von Langlebigkeit und Verjüngung.

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