Kurkuma, auf Sanskrit Haridra (bedeutet „gelber Sandelbaum“), latei­nisch Curcuma longa, dt. Gelbwurz, ist in der westlichen Naturheilkunde vor allem als Galle bildend, den Gallefluss steigernd und verdauungsfördernd bekannt, bewährt gegen Schwächen und Stauungen von Leber, Galle und im Magen-Darmtrakt. Im Ayurveda ist Kurkuma ein wichtiges heilendes Gewürz, das in jede Küche gehört und sollte in keinem Gericht fehlen. Besonders beliebt ist es bei Soßen oder Currygerichten.

Mehr Enegie und Gesundheit durch die Reinigungskur Der Ayurveda empfiehlt Reinigungskuren im Frühjahr und Herbst (bei milden Temperaturen) durchzuführen, dann sind sie für den Körper am besten verträglich. Auch nach Ostern ist dafür noch Zeit, bis zum Ende des Frühjahrs. Im Winter essen wir deftiger und schwerer, um der Kälte zu trotzen. Mit Beginn des Frühjahrs ist die nun die ideale Zeit um angesammelte Schlacken und

Mit Ayurveda die Abwehrkräfte stärken! Für uns alle ist dies eine Zeit mit großen Herausforderungen, denn das Corona Virus legt das öffentliche Leben lahm. Um die Ansteckungsgefahr einzudämmen herrschtbis auf weiteres das Kontaktverbot, was ein großer Einschnitt in unser Alltag ist. Doch Gesundheit geht vor! Aber wie können Sie ihr Immunsystem stärken um sich zusätzlich vor Ansteckung zu schützen? So stärken Sie Ihr Immunsystem mit Ayurveda!